気になったときが、スキンケアの見直しどき!

気になったときが、スキンケアの見直しどき!スキンケア

年齢に合わせて肌と上手につきあう

 

肌の曲がり角は5歳と言われてきましたが、実はもっとはやく、5~6歳から老化は始まっています。

10代は新陳代謝が活発なので、肌がダメージを受けても、見た目にはわからないだけなのです。

 

でも、この時期にスキンケア、とくに紫外線に対するケアをこまめにおこなっていたかどうかで、30代以降の老化のスピードが大きく違ってきます

 

なぜ紫外線が肌の老化に関係するのかといえば、紫外線をあびることで表皮は軽いやけどを負った状態になり、水分が奪われ、急激に乾燥するからです。

また、真皮の線維が紫外線によってこわされ、ハリが落ちるのです

 

無防備に紫外線にあたると、急激に肌は変化しますし、紫外線は毎日降り注いでいますから、紫外線ケアを怠ると肌の老化はじわじわと進みます

 

しかも、年齢とともに新陳代謝の働きが弱まりますから、0代以降はそれなりのケアが必要です。

ストレスや疲れなども加わると新陳代謝はさらに悪くなり、シミ、シワはますますできやすくなってしまいます

 

だからこそ「スキンケアの見直し」が効く!

肌は年齢とともに変化しますから、それに合わせて、スキンケアの方法も変えていかなくてはなりません

 

年齢を重ねると、皮脂の分泌量は少なくなります。

皮脂はいったん取られても、再び時間がたつと分泌されるものなのですが、この回復力も衰えていきます

 

洗顔をしすぎると肌をいためることもあると書きましたが、それは、洗顔によって取られた皮脂がなかなか戻ってこなくなるからです。

ですから、とにかく美肌のためには「洗いすぎない」「保湿する」、この2点が大切です。

 

現在に肌トラブルを感じていない人でも、スキンケアを定期的に見直してください。

 

私がおすすめしているのは、人生の節目での見直し。

入学、就職、独立、結婚、出産など、生活環境や習慣が変わるときに、肌の調子も大きく変わります

 

これまではほとんどノーメイクだった人がフルメイクをするようになる、食事内容が変わる、水が変わる、ホルモンの変動が起こる……。

こういうときに肌の状態も変わります。

 

そのときどきで洗顔料を使いわけたり、洗顔法を変えたり、使っている化粧品を変えたりと、肌の調子をよくする工夫が必要です

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